近期，南方的小伙伴們可是受了苦：剛剛經歷過今年以來最大范圍降雨，又迎來了今年以來最大范圍高溫，真可以說是，過著“水深火熱”的日子。

　　✪ 科普 ✪

　　那么，溫度多高算高溫？
　　在咱們國家，一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為“高溫”，連續3天以上的高溫天氣過程稱之為“高溫熱浪”，或稱“酷暑”。

　　但是，高溫熱浪的標準在國際上還沒有完成“大一統”。根據自己的氣候特征差異，許多國家和地區制定了不同的高溫熱浪標準。

如荷蘭皇家氣象研究所將日最高氣溫高于25℃且持續5天以上(其間至少有3天高于30℃)的天氣過程為“高溫熱浪”；

世界氣象組織(WMO)建議將日最高氣溫高于32℃，且持續3天以上的天氣過程定義為“高溫熱浪”。

　　這次高溫有多生猛？

　　據中國新聞網報道：未來一周“南方‘火力全開’熱一周 北方高溫堅挺”

　　南方高溫“火力十足”。預計，未來江淮、江南大部、華南東部將出現持續6～9天的高溫悶熱天氣，最高氣溫為35～38℃，局部地區最高氣溫可達40℃左右。省會級城市中，南京、上海、杭州、南昌未來一周高溫不打烊。 

　　華北和黃淮地區的高溫雖已開始減弱，但18日至20日的最高氣溫將再次超過35℃；而且，新疆南部、內蒙古中西部、西北地區東部等地仍將有4～6天35～38℃的高溫天氣。

　　高溫是怎樣煉成的？

　　雖然高溫的標準各地不盡相同，但各地高溫天氣的形成原因卻是大同小異。

　　1.全球變暖提供氣候背景。

　　當前，全球變暖的趨勢已毋庸置疑，近130多年來，全球地表平均溫度始終處于增長趨勢。

　　2.天氣系統來觸發。

　　高溫使者“副高”作祟。由于副高的內部盛行下沉氣流，空氣增溫強烈，同時氣壓梯度較小，幾乎沒有什么風。因而在副高控制的地區，往往以晴朗少云的高溫天氣為主。除副高外，大陸暖高壓、熱帶氣旋、熱低壓、弱冷鋒等天氣系統也會催生高溫熱浪。

　　3.城市熱島效應“火上澆油”。

　　城市熱島效應指的是城市中心比郊區溫度高的現象，隨著城市化進程加快，城市熱島效應更加明顯，對高溫天氣無疑起到了推波助瀾的作用。

　　正是在這些因素的共同作用下，“熱浪后浪催前浪，一浪更比一浪強”的高溫天氣就火熱“出爐”了。

　　給廣大生活在“水深火熱”中的小伙伴tips

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　　現在北歐風格是最熱的風格之一，同時也是最耐熱的風格，它以簡單、現代、明快為特性以淺色、簡單顏色為代表，設計整體感覺舒適自然，因此，很受人們的歡迎。北歐風格具有濃厚的生活氣息及人情味，更值得稱道的是北歐風不是一昧的追求簡單、簡約，同時強調設計整體的功能性與舒適性，不僅追求設計美學，更注重從實際使用出發使得身在其中不僅視覺非常美觀，同時還能保證極高的舒適度。

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　　附贈絕技：如何安然度高溫？

　　高溫如此強烈，一定的防護措施還是很有必要的。文末給小伙伴們奉上高溫應對技能，希望小伙伴們及時get。

　　1.穿著：最好選擇易吸汗、寬松、透氣的衣服，要注意勤洗勤換；

　　2.飲食：要適量飲淡鹽開水、涼茶、綠豆湯等，不可過度吃冷飲，飯菜宜清淡，不宜吃剩菜剩飯。

　　3.起居：適當增加午休，保證睡眠時間；渾身大汗時，不要立即沖涼；電扇不要直接對著身體長時間吹，進出空調房間注意適應室內外溫差。

　　4.出行：盡量避免或減少戶外活動，尤其是在10—16 時不要在烈日下外出運動。若外出，應采取必要防護措施，如打遮陽傘、穿淺色衣，并帶上充足的水和防暑藥品。盡量不要長時間在太陽下曝曬，注意到陰涼處休息。